كتاب القلق: مقدمة قصيرة جدًّا

نبذة عن كتاب القلق: مقدمة قصيرة جدًّا

هل نولَد بمَخاوفنا أم نتعلَّمها؟ وما وظيفة القلق؟ وماذا يحدث في أدمغتنا عندما نشعر بالخوف؟ وما علاجاتُه الأكثر فاعلية؟ يقدِّم هذا الكتاب من سلسلة «مقدِّمة قصيرة جدًّا» تعريفًا بسيطًا للقلق، مستندًا إلى أفضل الأبحاث العلمية، ويوضِّح لنا لماذا يُعَد القلق جزءًا طبيعيًّا وحيويًّا من انفعالاتنا الأساسية، ويبيِّن العواملَ الرئيسة التي تؤدِّي إليه. كما يغطي الكتاب بالتفصيل اضطراباتِ القلق الرئيسة الستة: الرُّهاب، واضطراب الهلع، والرُّهاب الاجتماعي، واضطراب القلق العام، واضطراب الوسواس القهري، واضطراب ما بعد الصدمة؛ مستندًا إلى كلٍّ من علم النفس، وعلم الأعصاب، وعلم الوراثة، والتجارب السريرية. وقد خُصِّص لكل اضطراب فصلٌ يستعرض بالتفصيل أعراضَ هذا الاضطراب، ومدى شيوعه، وأسبابه. كما يَصِف الفصلُ الأخير العلاجاتِ المتاحة للتعامل مع مشكلات القلق، ويليه ملحَق يحتوي على استبيانات للتقييم الذاتي.

النبذة من صفحة الكتاب لدى مؤسسة هنداوي.

أسئلة شائعة

هل كتاب «القلق: مقدمة قصيرة جدًّا» مجاني؟

نعم. كتاب «القلق: مقدمة قصيرة جدًّا» لـدانيال فريمان متاح مجاناً بترخيص مؤسسة هنداوي، ويمكنك قراءته وتحميله بصيغة PDF دون أي رسوم.

كيف أحمّل كتاب «القلق: مقدمة قصيرة جدًّا» PDF؟

اضغط زر «تحميل PDF» في هذه الصفحة ليُفتح الملف الرسمي من مؤسسة هنداوي، أو أضفه إلى مكتبتك في تطبيق اقتباس واقرأه مباشرة على جوالك.

كيف أحفظ اقتباسات من كتاب «القلق: مقدمة قصيرة جدًّا»؟

افتح الكتاب في تطبيق اقتباس، وامسح بإصبعك فوق السطر الذي يعجبك؛ فيُحفظ بنصه واسم الكتاب ورقم الصفحة، وتشاركه بطاقةً أنيقة بضغطة.

كتب مجانية أخرى في صحة

• الأورامآنا ليهي
• خدمات التمريض في الحاضر والمستقبلإليزابيث أوج
• طوق نجاة: دليل لمقدمي الرعاية لمرضى ألزهايمرباتي ديفيس
• علم الأوبئة: مقدمة قصيرة جدًّارودولفو ساراتشي
• الإكسير: سحر البنج الذي نمزجأحمد سمير سعد
• العلاج السلوكي المعرفي: مقدمة قصيرة جدًّافريدا مكمانوس
• شفاء: رحلة في علم سيطرة العقل على الجسدجو مارشانت
• كتاب الطبيخ ومعجم المآكل الدمشقيةمحمد بن الحسن بن محمد الكاتب البغدادي